大学の勉強再開しないと。
あと12単位取れば最低限卒業できる。
その内4単位はレポート印刷して出すだけで、
6単位はレポート作成すればいいだけ。
実質オンデマンド・スクーリングを受けなくちゃならないのは
一科目で十分。
実習受けないならば。
今後どうするか相談メールを送ったが返信が無い。
決まらない。
昨日は踏み台昇降運動をおやすみしたが、
体組成はほとんどが少し良くなっていた。
誤差の範囲だと思う。
コーヒーに入れる角砂糖を減らしてみている。
2個×6～7杯だったのを
1個入れるか入れないか。
一日に合計3個くらい？
え～と、
11月までに15キロ減ってことは
9カ月で15キロってことだ。
一カ月で1.66キロ。
一日55グラム減らして行ければいいってことか。
大変なのかそうでないのかわからんな。
厳しい寒さが無くなってきた気がします。
この調子で春になって欲しいです。
そしたらウォーキングもできる。
相変わらずコントミンでフラフラな気もします。
慣れてきた気もしますが。
コントミン減らしてもらえれば
それだけで体重も減少すると思います。
それまで我慢するしかないのかな？
まだ減量始めたばかりだから順調に落ちているんだと思う。
これが最後の方には減りにくくなるだろうから、
今の内に稼いでおこうとは考えません。
無理せず。
さっき袋ラーメン食べたせいか、
下痢。
インスタントラーメンでも腹壊すの？
どれだけ腹壊れやすいの？
ほとんどスープ飲まなかったのに。
煙草吸うときにも背筋伸ばして吸っていると、
それだけで筋トレになる気がする。
一日だいたい20～35本で推移している。
平均するとやっぱり30本くらい？
ドクタースティックを調べたが、
僕の場合割高になる計算だった。
今日はどうしようか？
踏み台昇降運動をやってから出かけて
シャグ買って来ようかしら？
割高だけどアメスピ試してみたい。
紙巻のアメスピとどう違うのか。
来月ペイペイ祭りらしいので、
シャグは今あまり買いたくないのだが。
さて、
踏み台昇降運動始めるとしますか！
ぢゃ、また。
