朝寝の後10キロウォーキングに行ってきました。
筋トレの後でも睡眠を挟めば行ける！
体組成の記録を見てみると、
やはりプロテインの摂り過ぎかなと思われる。
ので減らしてみる。
僕が一番最初に痩せ始める頬はだいぶこけてきた。
確実に痩せてきているはずなのに、
数値に現れないのはやはりプロテイン？
プロテインの摂り過ぎ？
さて、
昼寝して体を休めるぞ。
そしたらまたウォーキングに！
さすがに行きませんよ。
今日のトレーニングは終了。
起きたら片付けでもしようかな？
トレーニングの勉強もしないといけないんだよね。
本当に遊んでる時間無いね。
温泉行きたいけれど、
温泉で疲れても痩せないんだよね。
むしろ一回休みになってしまう。
踏み台を買って踏み台昇降運動をやってみようと思う。
どうなるかな？
すぐ音を上げるか、
ウォーキングよりもいい感じになるか。
どっちかなんだろうな。
最近寝汗をめっちゃかくことが多いのだが、
単に風邪気味なのかもしれない。
かかないときはかかないもん。
そんなわけで、
おやすみなさい。
ぢゃ、また。
