筋トレ。

今日も深夜から筋トレに行ってきた。

初めの頃よりもだいぶできるようになってきたし、

回復も早い。

毎日でもできるんじゃないだろうか？

もっと強度と回数を増やすか？

体幹トレーニングも開始するか？

僕の筋トレ量に比べて、

プロテインの量が多かったかなと思ったので、

一回の摂取量を半分に減らしてみる。

実験だ。

これで脂肪が減るのが増えれば、

体重も減る。

どうなるか。

羽毛布団まだ早いのかな？

寝汗がすごいんだけど。

室温が一桁になるまで待った方がいいのかな？

でも被るものが。。。

あの羽毛布団なら真冬でもエアコンいらないかも。

さて、

もうひと眠りして筋トレの疲れを取って、

起きたら今度はウォーキングだ！

ぢゃ、また。