減っては増えての微減。
誤差の範囲内だと思われ。
体力作りを始めてからもうすぐ一ヶ月。
体力は確実についてきていると思うが、
体組成はそこまで大きな変化はなし。
コントミンを昼の分50ミリだけ減らしてもらえたが、
できれば日中の分無くしてもらいたかった。
が、
仕方なし。
時が経つのが早い。
もう3月も終わる。
レポート全然取り組めていない。
総復習もしないといけないのに。
困った。
ダーツはほとんど投げられていない。
体力作りで足腰が疲れ切ってしまい、
ダーツ投げる体力が残らない。
てか構えられない。
困った。
アニメは踏み台昇降運動をやりながら観られるので
少し捗っている。
今日は天気が良いのでチャリも漕ごうかと思ったが、
風が強すぎるので止めといた。
今日はまだ1時間しか踏み台昇降運動をやってない。
あと1時間はやりたい。
ダーツの3時間はあっという間なのに
踏み台昇降運動の2時間はけっこうきつい。
家にあった片方500グラムの鉄アレイを持ってやってみているが、
それだけで負荷が倍増した感じだ。
脂肪が減って筋肉ついているはずなのだが、
なかなか体組成に大きく反映されないのが辛い。
コントミンの副作用が半端ないのかな？
食事も気をつけているのだが。
もしかして高血圧症なんじゃないだろうかという一抹の不安。
調べてみると運動や食事の見直しで良くなることもあるらしいが、
どうなんだろう？
いつも片頭痛の診察前に血圧計るのだが、
数値はけっこう高かったような。
緊張で上がっているのかな？
と思っていたが、
なんかそうじゃないかもと思い始めている。
次回聞いてみるか。
煙草はどのシャグにしようか悩み中
来月再来月とペイペイ20%還元があるから、
買い溜めしとこうと思うが銘柄が定まらない。
黒煙草系は常用するにはクセがありすぎる気もした。
たまに吸うならいいんだけど。
となると買い溜めはチェのブラックメンソかな？
と考え中。
あとはなんだろうな？
もう体力作りで手一杯な感じです。
もうちょっと体力ついてきて
余裕でこなせるようになれば
本当に余裕が生まれるかなと。
今は我慢のしどきかな？
本当に本当に体力作りが大変。
時間取られるし疲れるし。
まとまった時間を取るのが難しいし、
やったらやったで気分は良いがクタクタになるし。
何兎も追うことが難しい。
何やらツルネと五等分の花嫁の映画もあるらしいし、
また映画館に行かないといけないのか？
となっています。
地元でやれよ！
と嘆いています。
近くて盛岡って大変。
盛岡の映画館の椅子との相性が悪いんだよね。
骨盤矯正が気になる今日この頃。
あれって保険効かないのかな？
たぶん骨盤が後ろに行っているみたいなんだけど、
そのせいで猫背になっているのかなと。
車のシートにピタリと合わせるとそうなるみたい。
ってこんなに長文書いている内に
踏み台昇降運動終わらせられるんじゃない？
と。
もう少し効率よくやれればいいんだろうけど、
脂肪を燃焼させるにはそこまで負荷をかけすぎずに
長時間やることが重要だと考えられるので、
頑張りましょう。
ぢゃ、また。
