何日か便通が無かったのだが、 今日午前午後と2回硬くて大きいのが出て しまいにゃゲリラ豪雨になりました。 もしかしてここ数日体組成の数値が悪かったのは 大量に詰まってた？ 明朝の体重測定が楽しみです。 体力づくりを始めてから2週間経ちますが、 いろ…

昨日、 妻とドライブで盛岡へ。 お昼につけ麺を食べ、 南イオンのイオンバイクにフラっと寄って、 型落ち自転車が安かったので衝動買い。 あちこち寄って帰宅したのは17時くらい？ 夕飯前に踏み台昇降運動を2時間やって、 なんだかんだで寝たのは23時近く。 …