ウォーキングコースを10キロに伸ばした。
500メートル先まで歩くだけなんだけど。
いつもなら帰宅しそうな8キロ超えた付近で、
足が痛くなってきた。
いかんと思ったが、
少しペースダウンしてなんとか帰宅。
出発するときに小雨が降っていたので、
傘をさして行ったのだが
すぐ止んで荷物になってしまった。
その分歩きにくかったのはある。
しかし煙草休憩がない分
昔に比べると速い。
昔は行って帰ってくる間に4～5本吸ってたからな。
それだけで20分以上かかる。
煙草、
いまだに吸いたい欲求がある。
ニコチンレスのハーブタバコかニコレスを吸って誤魔化してはいる。
普段はもう忘れてるんだけどね。
煙草吸いたいなーとたまになぜか思う。
なんでだろう？
いつからニコチン摂ってないのか忘れたが、
煙草なんて売るのやめて欲しい。
コンビニでも買えないようにして欲しい。
見るとめっちゃ吸いたくなる。
そろそろトレーニング開始から一ヶ月経つが、
ようやくペースがつかめてきた。
筋トレと有酸素運動を交互に毎日やるのが良さげです。
もう少し慣れてから両方毎日やれるようにしたいです。
筋トレの筋肉痛が早く来るようになってきた。
EAAを摂取しているからか、
酷い筋肉痛にはならない。
飲んでなかったらけっこうな筋肉痛になってるはずなくらいには
トレーニングしている。
つもりだが。。。
つもりになっているだけ！？(笑)
まぁそんなこんなでトレーニングと休息で
一日があっという間に終わっています。
ダーツ投げる余裕はないです。
ちょっとだけ投げてみようかしら？
その前に部屋片づけないといけない。
疲れた。
眠い。
寝るか。。。
ぢゃ、また。
