昨日は早朝に1時間踏み台昇降運動をやり、
午後に93分ウォーキング&軽くジョギング。
無茶だと思ったが、
今足にキテいない。
凄いな。
ウォーキングは軽くゆっくりとやるつもりが、
歩き始めてだんだんペースを上げていき。
折り返し地点で楽勝で帰られると思ったので
チョコチョコとジョギングを挟みつつ。
まだ体が重いので
着地の衝撃はかなりのものだったが、
足は筋肉がついてきていたためか
痛くならず。
それでも無茶し過ぎないように
ペースを上げ過ぎずに。
帰宅したときは、
もう一往復できるんじゃね？
という感じ。
まぁやりませんが。
数年前に減量したときの一番体力あったときをもう超えてますね。
ここ10年くらいで一番体力あるよ今。
すげぇ。
このまま体力作りを続ければ、
実習も体力面ではクリアできるかも。
来年度休学せずに実習に突入しても行けるんじゃね？
と思い始めている。
今朝は夢の中の世界で住んでるオンボロアパートの窓から
野生の猿が侵入してきて
焦って目を覚ました。
怖かったなー。
そのせいで5時間弱しか寝られなかったが、
昨日の疲れはほとんど残っていない。
朝寝しようと思えばできるが。
もしかしたらダーツを投げに行くことになる可能性が0%ではないので、
起きている。
差し迫った予定が無くなったので、
ストレスはない。
漠然とした不安は少しあるが、
なんとかなるだろうと思う方が勝っている。
そんなわけで、
今朝体重を計ったら74.7キロ！
今月の目標値を超えました。
しかし体組成の数値は悪い。
昨日脂肪よりも筋肉を燃やしちゃったのかな？
と考えられる。
寝てる間にレポートの解答頭の中でできてるかな？
と淡い願いを抱いていたが、
案の定まとまらず。
もう少し嚙み砕く必要がある。
今日まで三日連続体力作りやったから、
足は休めて筋トレだけにしようと思う。
そういえば一昨日の筋トレの影響出なかったな。
負荷はそのままで回数増やすか？
今日どうなるかまだ連絡がないのでどうしようか。
一人でも行こうかな？
まぁもう少し待ってみよう。
ダーツはテイクバックを無くすという手段に囚われ、
精度を上げるという目的を忘れていた。
それに早目に気づけたので良し。
もっと早く気づければいいのにとは思うが。
想定以上に体力がついてきているのは良過ぎる。
スケジュールを大幅に超えている。
怪我しないのであればOKなのだが、
調子に乗らないように気をつけねば。
少しずつ体を動かすのが苦じゃなくなってきて、
やる気が出てきてくれていて助かる。
もう少し楽になれば片付けもできるかな？
と思う。
ほんの少しずつは片付けているんだけどね。
大学は演習実習系以外は必修一科目だけ受けることにした。
体力作りに重きを置いているので、
そっちに時間と労力を当分割こうと思う。
というわけで、
体調が良いからといって調子に乗らないように気をつけながら、
やらなきゃないことをこなしつつ
やりたいことをこなします。
まず朝ご飯食べよう！
ぢゃ、また。
