ジムにトレーニングに行ってきました。
筋トレはいつも通り。
今は体プルプルいってる。
トレッドミルを24分だいたい平均時速5.5キロくらいだけ。
相変わらずジムだと長い時間歩けない。
汗だくにはなったけどね。
そして今日はこれからどうしようか悩み中。
とりあえず体の回復のために寝ますか。
洗濯物を干したらですが。
しかしトレーニングしてなかった今月。
どんどんメンタルが落ちてった。
今日トレーニングして、
少しスッキリ。
体重はあまり変わってなかったが、
体年齢は月初めから2歳増えてた。
いかんなぁ。
あとは何かな？
いいやもういったん寝てから考えよう。
ぢゃ、また。
