GABA効いた？

昨日は誕生日。

一応ケーキを食べました。

他は豚足とホヤというカオスな。

とりあえず、

今年も無事誕生日を迎えました。

誕生日が祝日じゃないのは初めてです。

抗ヒスタミンで睡眠障害に効くとか効かないとか見かけたので、

ちょっと調べてたら

GABAというものが睡眠障害に効くらしいというので、

早速手に入れた。

飲んで一日目の感想は、

眠れているような気がしますが、

悪夢見るというレビュー通り悪夢を見ました。

まだ効果を判断できるもんじゃないな。

今日はトレーニングを休んで、

体を休める日とします。

そんなわけでもう少し寝ようかしらね。

ぢゃ、また。