朝7時頃になったら急に眠くなり仮眠。 8時半頃起きて病院に行ってきた。 抗不安薬はわっしょいしちゃうからダメで、 でもエスタゾラム飲まないで済むなら 減らしていいって言われたので、 エスタゾラムを少しずつ減らしてみることに。 その代わりコントミン…

くら寿司に行ったよね。 お腹いっぱい食べたよね。 体重ドンドコ増えたかなと思いきや、 微増で済んでる。 大きい方のトイレが出ていないので、 出たら体重減少するかも。 てか外食は悪みたいな感じで育ったから、 ここのところの外食の多さにはちょっと。。…