9キロ弱歩いてきましたよ！ 2時間弱で。 疲れましたが、 まだ距離延ばせるんじゃないかな？ と思った。 今日はもう12000歩以上歩いてます。 これ毎日続けたらあっという間に減量できるんじゃない？ そんな感じです。 これがジムでできればいいのですが、 す…

昨日思い立った外をウォーキング。 いきなり雨が降っています。 これは挫ける。 挫けてしまう！ 手持ちの傘さして行こうかな？ 夕べ、 寝る前にGABAを飲み忘れたのだが、 まぁいいかと寝たんですよ。 眠りにつけたかもしれないんですが、 0時に起きちゃって…