こんにちは。 結局昼寝の後有酸素運動に行かずに、 家でゴロゴロしていた者です。 筋トレも結構な疲労があるんですね。 筋トレの量減らして有酸素運動に費やそうかしら？ 有酸素運動をすると、 筋肉が細くなるらしい。 ということは、 僕は有酸素運動をメイ…

昨日は起きてからいいちこを飲もうか、 それともトレーニングに行こうかと悩んでいるうちに午後になり、 かったるくなってきたのでお休みDAYにして、 宮城のダーツバーに顔を出しに行ってきた。 とりあえずご飯を食べ。 軽く投げ、 ホップ弾道がなんかうまく…