もういい加減煙草辞めたい。
不味いのに吸わないといけないなんて、
やってられるか！
でも吸わないと具合悪くなるし。
まぁ吸っても具合悪くなるがな！(泣)
今はFORTEのメンソールを吸っています。
一日頑張って吸っても２５本くらいでしょうか？
それ以上は吐き気がしてくるので吸えません。
ハイペースで吸っても吐きます。
以前3ヵ月吸わないで過ごした時は、
体調も精神状態も良かったのですが。
馬鹿野郎の悪口事件でドタマきて善も悪もわからないどころか
前後不覚に陥った時に、
もう自分の力では抑えることができなくなり、
煙草吸っちゃったんだよね。
今思えば煙草吸わないで薬で抑えればよかったのにと思うけど、
当時はそれすらも思いつかない状態だったので。
そんなわけで喫煙者に逆戻りしたんですが、
さすがに不味いモノを吸い続けるのが苦痛になってきたので
また禁煙しようかと思うのでありんす。
また禁煙セラピーを読んで洗脳返しが効けばいいのですが、
それも前回失敗してるからなぁ。
卒煙したいです。
永遠に。
永久に。
ニコチン中毒の禁断症状はそんなにつらくないです。
精神的依存からくる禁断症状の方がめっちゃつらいです。
ニコチンは3日くらいもすれば抜けるけど、
精神的依存は抜けないんですもの。
でもやらなきゃないんだよね。
ちょっと頭を切り替えて、
煙草が必要なものという概念を取っ払って、
取り組んでみましょうか。
いつから？
今から？
できるかなぁ？と思っている内はできないですよね～。
3ヵ月禁煙できたんだから煙草いらないって思うんですが、
なかなかに敵は手強いですぞ。
あの手この手で誘惑してくる。
何かきっかけがあれば卒煙できるんですって。
そしてきっかけは待つんじゃなくて作るものなんですって。
丁度今吸った一本で一箱無くなった。
じゃあ今から禁煙することにしよう。
もう吸わないで済むならいいよなぁ。
しばらくはニコチンの禁断症状に悩まされるけど、
打ち勝ってやるぞ。
ぢゃ、また。
