昨日一昨日の夕飯を生野菜だけにしてみた。 ものすごく体が軽い。 今まで糖質脂質をたくさん食べてすぐ寝ていた。 それが消化器官にかなりの負担をかけていたのかもしれない。 もちろんこれから夕飯で 糖質脂質をまったく食べないようにするわけではないが、…