昨日はチャリで20キロ強走った。 そのおかげか今朝体重計ったら76.1キロに落ちてた！ 今月の目標体重の76.8キロを大幅に下回った。 これが誤差なのか本当に効果があるのか、 今後に期待だね！ そのあとダーツ投げに行っちゃった。 なんかつかめる予感がして…