今朝の体組成は昨日とほぼ変わらず。 何日か大きい方が出てないからだろうか？ けっこう溜まってる。 下腹部を押すと痛い。 どうすれば出るのか。 下剤飲んだ方が良いのかな？ 今日も踏み台昇降運動をやろうかと思ったが、 ちょっと足に疲れが。 どうしよう…