夜寝るのが難しい。 夕べはエアコン設定を自動にして23℃にして寝たが、 室温が23℃以下になり温風が出始めてから空気が乾燥して 喉がカラカラになってむせて起きてしまった。 これはどうすればいいのだ？ 今の季節、 寝る前は部屋は暑く深夜には冷える。 う～…