今はフルニトラゼパムからベルソムラへの切り替えを頑張っています。眠れてはいるけれど、中途覚醒はあります。でも起きてもすぐ眠れるので、ベルソムラがいい感じで効いてくれているのかな？今は夜6錠飲むだけで済むようになって、だいぶ楽。20年前は一日何…

またさみしい月曜日がやってきた。先週末は何もできなかったような気がする。今週末はもう年末だ。今年一年、ほとんど記憶がないけれど。来年はどんな年になるかなぁ？来年は何年？喪中で年賀状作らなかったからわからない。来年は良い年になるといいな。来…