まぁ軽い気持ちで始めた禁煙。
どうなるかわからないけど、
今のところ10時間経過中。
無理はしないでどうしても吸いたくなったら吸おうと思っている。
でも吸い始めてから一番長く吸ってない気がする。
無理は禁物。
たまに吸いたい衝動がやってくるけど、
15秒数えて我慢する。
それだけで結構やり過ごせる。
禁断症状がこれからどんどん出てくるのかと思うと、
オラワクワクすっぞ！(笑)
まぁ頭がグルグルして止まらなくなったら吸いますが。
とりあえず頑張らないで禁煙してみます。
何で禁煙するかっていうと、
行動できないことが多くなってきて、
不便だからです。
喫煙所を探すのも大変だし、
東京はほぼ吸えないし。
仕事始めるにあたり、
煙草休憩できないと働けないのは困るなと。
気分転換をどうするかを考えないといけないが、
要は深呼吸すればいいんだろう？
深呼吸するでいいじゃないか。
しばらくこれでやってみる。
書いてる内に10時間経ったが、
今のところイライラしてない。
ご飯が美味しく感じるようになるのが一番楽しみです。
食べ過ぎにはご用心。
まぁこんなこと書いて、
数時間後に吸ってる可能性も高いけどね。
ぢゃ、また。
