長時間起きていられないし 短時間で目が覚める。 今12時間周期くらいで生活してる。 どうすれば早く体力が戻るか？ わからないけれど 少しずつ活動時間を延ばして行くしかない。 体力作りで落とした体重は、 リバウンドもせずキープ中。 まぁ1～2キロは毎日…