23日は誕生日でした。起きて職場まで行ったけど、メンタルにキテ休みました。帰ってきて寝ました。夕飯はお祝いにいきなりステーキで500ｇ食べました。まだ入りそうな感じでした。帰ってきて寝ました。2時頃目を覚まし、食器洗いとかしてまた寝ました。そし…